Ein Balance Board, dessen Maße veröffentlicht sind
Birkensperrholz, eine Körnungsoberfläche, zwei gebogene Kufen. Die Trittfläche misst 43,5 auf 33 Zentimeter, das Board ist bis 158 Kilogramm belastbar — Zahlen, die Sie an Ihrem eigenen Fuß nachmessen können, bevor Sie bestellen.
Eine Achse, und warum das den Unterschied macht
Berechenbar heißt nicht leicht. Ein einachsiges Board verlangt Ihren Sprunggelenken und Waden die ganze Zeit Arbeit ab, in der Sie darauf stehen, und die erste Woche darauf ist ernüchternd. Was es nicht tut: Sie seitlich überraschen, wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind. Deshalb ist es die Form, mit der Physiotherapeutinnen anfangen lassen, und die Form, die unter einen Stehschreibtisch gehört. Wer die unberechenbare Variante sucht, findet sie unter Wackelbrett — dort steht, was die beiden Formen unterscheidet und wofür jede taugt.
Drei Dinge, die wir genau sagen können
Die Trittfläche, gemessen
43,5 auf 33 Zentimeter, 7,5 Zentimeter hoch in Ruhelage.
Ein Fuß in Größe 46 misst etwa 30 Zentimeter. Bleibt links und rechts ungefähr eine Fingerbreite Holz — für den beidbeinigen Stand in Ordnung, für Übungen auf einem Bein knapp. Messen Sie Ihren Fuß und entscheiden Sie vorher.
Birkensperrholz, durchgehend
Die Lagen sind an allen vier Schnittkanten sichtbar.
Trittfläche, Kufen und Mittelsteg bestehen aus demselben Material. Oben liegt eine aufgeklebte Körnung mit einem umlaufenden Rand aus blankem Holz, und vier Gummipads unter den Ecken halten das Board fest, wenn eine Kante aufsetzt.
Belastbar bis 158 Kilogramm
350 lb, aus der bemaßten Zeichnung des Herstellers.
Eine Belastungsangabe ist die eine Spezifikation, an der man sieht, ob ein Board konstruiert oder nur zusammengesetzt wurde. Wir veröffentlichen den angegebenen Wert.
Was wir gelesen haben, bevor wir dieses Board verkauft haben
Fünf Prüfungen, alle davon Dinge, die Sie selbst machen könnten. Zwei haben geändert, was hier steht.
| Was wir geprüft haben | Wo wir es gefunden haben | Was sich dadurch geändert hat |
|---|---|---|
| Maße der Trittfläche | Eine bemaßte Zeichnung, veröffentlicht mit dem Produkt | Die Spezifikationstabelle enthielt überhaupt kein Maß |
| Belastungsangabe | Dieselbe Zeichnung: 350 lb | Als 158 kg veröffentlicht statt grob umgerechnet |
| Das beigefügte Handbuch | Eine PDF-Datei an derselben Produktseite | Es beschreibt einen anderen Artikel — andere Maße, andere Last, anderes Material. Wir verwenden seine Zahlen nicht |
| Käuferberichte | 14 geschriebene Bewertungen | Zwei der drei längsten nennen die Trittfläche zu klein für Schuhgröße 46. Das steht auf dieser Seite |
| Nachfrage, Markt für Markt | Je Land gemessen, nicht übersetzt | In Deutschland wird der englische Begriff vierzehnmal häufiger gesucht als der nächstbeste deutsche — 40 500 gegen 2 900 im Monat |
Was Gleichgewichtstraining bewirkt, mit der zugehörigen Sicherheit
Sturzrate, Gleichgewichts- und Funktionstraining gegenüber Kontrollgruppe (Ratenverhältnis 0,76; 95-%-KI 0,70–0,81; 39 Studien, 7 920 Teilnehmende; hohe Vertrauenswürdigkeit der Evidenz)
— Sherrington et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019
Krafttraining allein, auf denselben Endpunkt, in derselben Übersichtsarbeit (Ratenverhältnis 1,14; 95-%-KI 0,67–1,97) — den Effekt trägt der Gleichgewichtsanteil
— Sherrington et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019
Mittlere Standzeit auf einem Bein mit 60–69 Jahren; 17,2 s mit 70–79 und 8,5 s mit 80–89 (22 Studien, 3 484 Teilnehmende)
— Bohannon RW, Topics in Geriatric Rehabilitation 22(1):70–77, 2006
Drei Formen, drei verschiedene Aufgaben
| Form | Wie sie sich bewegt | Wofür sie taugt |
|---|---|---|
| Wippbrett (dieses hier) | Eine Achse, auf zwei gebogenen Kufen | Stehschreibtisch, frühe Rehabilitation, Einstieg |
| Wackelbrett oder Therapiekreisel | In jede Richtung, auf einer Halbkugel | Reaktionsarbeit, spätere Rehabilitationsphasen |
| Rollbrett | Eine Achse, auf einer losen Rolle, die wegschießen kann | Boardsport-Training, für Leute, die schon Gleichgewicht haben |
Der Unterschied ist kein Marketing. In der Cochrane-Übersichtsarbeit über 108 Studien und 23 407 Personen war es der Gleichgewichts- und Funktionsanteil, der die Sturzrate bei hoher Vertrauenswürdigkeit um 24 % senkte — Krafttraining allein zeigte keinen Effekt. Welche Form für Sie am besten trainiert, hängt davon ab, worauf Sie hinaus wollen.
Die vollständige Spezifikation
Maße, Material und wofür der Hersteller geradesteht
Die Trittfläche ist ein Rechteck aus Birkensperrholz, 43,5 Zentimeter lang und 33 breit, in Ruhelage 7,5 Zentimeter hoch. Die Ecken sind abgerundet, und die Lagen sind an allen vier Schnittkanten zu sehen — der einfachste Weg zu erkennen, dass es durchgehend Sperrholz ist und kein Furnier über etwas anderem.
Oben ist eine anthrazitfarbene Antirutsch-Körnung aufgeklebt, mit einem umlaufenden Rand aus blankem Holz. Die Körnung ist grob: sie ist für Schuhe gedacht, und das sagen wir deutlich, statt barfüßige Füße darauf zu fotografieren. Unten laufen zwei gebogene Sperrholzkufen über die Länge des Boards, verbunden durch einen geraden Mittelsteg, jede mit einem dunklen Streifen entlang ihrer gebogenen Kante. Vier Gummipads unter den Ecken der Trittfläche verhindern, dass das Board auf hartem Boden wegrutscht, wenn eine Kante aufsetzt.
Der Hersteller gibt 350 lb an — 158 Kilogramm. Diese Zahl stammt aus der bemaßten Zeichnung in der Bildergalerie des Produkts, aus der auch die Maße kommen. Die Spezifikationstabelle enthielt überhaupt kein Maß, und das als PDF beigefügte Handbuch beschreibt einen anderen Artikel: andere Maße, andere Belastungsangabe, anderes Material. Wir haben um eine schriftliche Bestätigung gebeten; bis sie vorliegt, gelten auf dieser Seite die Zahlen, die auf der Produktaufnahme eingezeichnet sind.
Was wir noch nicht sagen können: wie es sich über ein Jahr hält, weil wir noch keines ein Jahr lang verkauft haben.
Technische Daten
| Trittfläche | 43,5 × 33 cm |
| Höhe in Ruhelage | 7,5 cm |
| Material | Birkensperrholz, Trittfläche und Kufen |
| Oberfläche | Aufgeklebte Antirutsch-Körnung, umlaufender Rand aus blankem Holz |
| Unterseite | Zwei gebogene Kufen, Mittelsteg, vier Gummipads an den Ecken |
| Achsen | Eine |
| Belastbarkeit | 158 kg (350 lb) |
| Verwendung | Mit Schuhen |
Maße und Belastungsangabe am 15. September 2026 aus der bemaßten Zeichnung in der Produktgalerie abgelesen. Das an derselben Produktseite beigefügte PDF-Handbuch nennt für alle drei Werte andere Zahlen; wir behandeln es als ein versehentlich angehängtes Standardhandbuch und haben um Bestätigung gebeten.
Wir haben noch keine eigenen Bewertungen
Stavik ist neu. Auf dieser Seite steht kein Sternedurchschnitt, weil es nichts zu mitteln gibt, und eine Note ohne Anzahl dahinter sagt nichts aus. Was wir zeigen können, ist, was Käufer desselben Boards anderswo geschrieben haben — einschließlich der Kritik, die sich wiederholt: zwei der drei längsten geschriebenen Bewertungen nennen die Trittfläche zu klein für einen Fuß in Größe 46. Die Maße geben ihnen recht, und die Maße veröffentlichen wir.
Geprüft und aktualisiert am 19.09.2026.
Häufige Fragen
Wie groß ist die Trittfläche genau?
43,5 auf 33 Zentimeter, und 7,5 Zentimeter hoch, wenn das Board waagerecht steht. Ein Fuß in Größe 46 misst etwa 30 Zentimeter — bleibt links und rechts ungefähr eine Fingerbreite Holz. Für den beidbeinigen Stand reicht das, für Übungen auf einem Bein wird es knapp.
Kann ich barfuß darauf stehen?
Die Oberfläche ist eine grobe aufgeklebte Körnung, dieselbe Idee wie Skateboard-Griptape. Sie ist für Schuhe gemacht, und genau so wird das Board vom Hersteller auch in Benutzung fotografiert.
Wie viel Gewicht trägt es?
158 Kilogramm, also 350 lb. Die Zahl stammt aus der bemaßten Zeichnung, die mit dem Produkt veröffentlicht wird.
Ist es für Kinder geeignet?
Das ist ein Board für Erwachsene: es trägt kein EN-71-Zeichen, keine CPC-Bescheinigung, und der Hersteller nennt keine Altersfreigabe. Ein Kinderboard ist ein anderer Gegenstand und nicht dasselbe in klein.
Hilft es bei einem umgeknickten Sprunggelenk?
Gleichgewichtstraining hat belastbare Evidenz für die Sturzrate, und Sprunggelenksarbeit ist eine übliche Anwendung für ein Wippbrett. Dieses Board ist kein zertifiziertes Therapiegerät, und eine Verletzung, die noch heilt, gehört zu einer Ärztin oder einem Physiotherapeuten, nicht in einen Shop.
Funktioniert es unter einem Stehschreibtisch?
Dafür ist die Größe gebaut. Es hält Sprunggelenke und Waden in Bewegung, solange Sie stehen, und macht einen Stehblock damit weniger statisch. Es ersetzt kein Gehen.
Wohin liefern Sie, und wie lange dauert es?
Deutschland, Österreich, die Niederlande, Belgien und Irland, in 6 bis 10 Werktagen. Die Einzelheiten stehen auf der Versandseite.
Und wenn die Größe für mich nicht passt?
Dreißig Tage, Geld zurück. Genau deshalb stehen die Maße der Trittfläche auf dieser Seite und nicht erst auf dem Lieferschein.
Die Maße stehen auf dieser Seite. Das Board kostet 59,99 €.
Dreißig Tage, um es zurückzuschicken, falls die Trittfläche für Ihren Fuß doch die falsche Größe hat.
Zum Stavik Balance Board →