Guide
Guide sulla tavola propriocettiva
Domande che ci si pone prima di acquistare, trattate a partire da ricerca pubblicata anziché dalla pagina prodotto. Ogni cifra qui sotto porta il numero di studi che la sostiene.
20 settembre 2026
Esercizi propriocettivi, e che cosa ne è stato misurato
Che cosa indica la parola, in cosa si distingue dall’esterocezione, e i due soli risultati solidi della letteratura — con le tre promesse per cui non esiste nulla di quella qualità.
20 settembre 2026
Esercizi di equilibrio: otto livelli, e una misura
Otto esercizi in ordine, i primi tre senza attrezzi, con valori di riferimento per l’appoggio su una gamba a 60, 70 e 80 anni da 22 studi.
20 settembre 2026
Esercizi di equilibrio per anziani: che cosa è provato
Quale tipo di allenamento ha ridotto le cadute e quale no, le varianti da seduti per chi non sta in piedi, e quanto sottilmente sono rilevati gli effetti indesiderati: 27 studi su 108.